azaz szuperagy jóga.Ez a 20 másodperces gyakorlat,egy energiaterápia,ami a fül akupunktúrás pontjai segítségével feltölti az agyat friss energiával,harmonizálja a jobb és bal agyféltekét.
2009. november 27., péntek
SuperBrain jóga
azaz szuperagy jóga.Ez a 20 másodperces gyakorlat,egy energiaterápia,ami a fül akupunktúrás pontjai segítségével feltölti az agyat friss energiával,harmonizálja a jobb és bal agyféltekét.
2009. november 26., csütörtök
Ma reggel..
2009. november 23., hétfő
Egy doboz duplo...
2009. november 18., szerda
Egyszerűen a H1N1 ellen
ellen sem, másrészt a módszer egyéb, hasonló módon terjedő kórokozók ellen is hatásos lehet.
> Az influenzavírus az orrüregen és a száj-garatüregen keresztül képes
fertőzni. Az majdnem lehetetlen, hogy egy nagy járvány esetén elkerüljük a H1N1 vírussal való találkozást, dacára minden elővigyázatosságunknak. Ám nem a vírussal való puszta találkozás, vagyis a megfertőződés okozza a nagyobb problémát, hanem az, ha a vírus képes el is szaporodni a szervezetünkben.
> 1. Gyakori kézmosás (ezt a tanácsot azért gyakorta hallani)
> 2. "El a kezekkel a szádtól" módszer.
Próbáld meg megállni, hogy nem nyúlsz az arcodhoz és főleg a szádhoz a kezeddel, csakis alapos kézmosás után. (Bizonyított, hogy sok, légúti betegséget okozó vírus nem közvetlen cseppfertőzéssel terjed emberről emberre, hanem úgy, hogy a vírussal fertőződött tárgyakat megfogod és utána a kezedről a vírust szépen lenyalod. A szájvédő maszk azért is hasznos, mert ezt is megakadályozza.)
> 3. Gargarizálj naponta kétszer meleg sós vízzel. A H1N1 vírusnak ugyanis a fertőzést követően 2-3 napra van szüksége ahhoz, hogy a száj és/vagy orrüregben elszaporodjon és kialakítsa a tüneteket. Egy egyszerű gargarizálással nagyban csökkenthető a vírusok szaporodása, illetve mennyisége. Ne becsüld le ezt az egyszerű, olcsó és hatásos megelőző módszert.
> 5. Erősítsd az immunrendszeredet magas C-vitamin tartalmú zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával! Ha a C-vitamin szükségletedet tablettákkal fedezed, figyelj arra, hogy azok cinket is tartalmazzanak, mivel a cink elősegíti a C-vitamin felszívódását.
> 6. Igyál olyan sok meleg folyadékot (tea, gyenge kávé, kakaó stb.) amennyit csak lehet! A meleg folyadékok fogyasztása hasonló hatású, mint a gargarizálás, csak az ellenkező irányban. Lemossák a szaporodó vírusokat a torokból a gyomorba, ahol azok nem tudnak tovább szaporodni és ártalmatlanná válnak.
2009. november 16., hétfő
Verdák VS Bob mester,avagy a herpesz vírus akcióban
Bob mester és Villám McQueen jól megértik egymást
Apa megnyert egy herpeszt,amit én sikeresen elkoboztam tőle (pedig esküszöm nem puszilgattam).Sajnos az élet első herpesze nem olyan egyszerű lefolyású.,mint a többi.Erről Mamáék is mesélhetnének,mert anno,még évszázadokkal ezlőtt Keeszkapu is hazahozta a bölcsiből,és sikeresen megajándékozta vele Mamit,úgyhogy a nagyszüleim dupla műszakban vigasztaltak.Az én herpeszem jól elbújt,úgyhogy először csak a magas lázat észleltük,aztán Mami egy pelenkázás alkalmával bekukkantást nyert a számba.Ott bújkált a csirkefogó a felső ajkam belső részén.Ezután kezdtem zombi formát ölteni,mikoris a felső inyem ráhúzódott a fogaimra.Több,mint egy hétig fittness üzemmódban éltem.Az alakomnak kifejezetten kedvezett a betegség,még Apa is megirigyelte a kockás hasamat,amin már egy fia zsír sincs.
2009. november 11., szerda
Vonatos
Amikor még gondolat sem voltam Papa barátja el akarta adni a kisvonatkészletét,mert sürgősen pénzre volt szűksége.Szerencsére Apának megsúgta valaki fenntről,hogy fia lesz,és azt is,hogy járműfüggő.Így megvette a vonatokat,síneket,és egyebeket.Ez agy szupi modellvasút,olyasmi,mint a közlekedési múzeumban.Egyszer majd talán terepasztalom is lesz hozzá.Most azonban csak egy kicsi részét rakta össze nekem pa,de én ezt is nagyon élveztem.Világítottak a lámpák,zakatoltak a postakocsik,én élő alagútként funkcionáltam.Kell jobb program egy borús vasárnap estére???
2009. november 7., szombat
H1N1 ellen homeopátiával
Madár, disznó vagy spanyol? Influenza természetesen
Madár, disznó vagy spanyol? Mit takar az elnevezés?
Influenzáról beszélünk, normál esetben a szó egy enyhe, bosszantó téli betegséget jelent, időről időre azonban pánikhangulat uralkodik el körülötte. Különböző fantázianeveken, disznó, madár és titokzatos számokon emlegetik, világjárványt jósolnak. Szerencsére valódi pandémia ritkán lesz, de talán nézzük meg, mit jelentenek a számok és betűk a H1N1 mozaikszócskában.
Az influenza vírusos betegség. Kórokozói az A, B és C influenza vírusok. Az A vírus kiterjedt járványokat okoz, a B vírus általában kisebb helyi megbetegedésekből, a C vírus pedig egyedi esetekből mutatható ki.
Az influenzavírus mikroszkóp alatt úgy néz ki, mint egy rajzfilmfigura. Felületén antigének vannak, ők a vírus névjegyei. Azokat az anyagokat nevezzük antigénnek, melyek a gerincesek szervezetében ellenanyagok (antitestek) termelését, illetve immunválaszt indítanak el.
Az elnevezés Detre László magyar mikrobiológustól származik, feltehetően az anti(testet) generál szavakból. Az antigének általában fehérjék vagy poliszacharidok; ezek a baktériumok, vírusok és más mikroorganizmusok testét felépítő anyagok. Az A vírus felszíni szerkezetét két antigén határozza meg, a hemagglutinin (H) és a neuraminidáz (N). Az emberi megbetegedést okozó törzsekben három H antigén (H1, H2, H3) és két N antigén (N1, N2) fordul elő. A felszíni antigének folyamatos változásban vannak. Változásuk okozza, hogy az egyszer átélt influenza ellen nem fejleszt ki a test teljes védettséget, és azt is, hogy az influenza elleni oltóanyagok gyorsan elévülnek.
Ezért a védőoltás soha nem ad teljes védettséget, hiszen a vírus, amiből készült, nagy valószínűséggel más, mint amivel fertőződünk. Az influenzavírus jelenléte a szervezetből immunválaszt vált ki, a saját védekező rendszere gyógyítja meg a beteget. Antibiotikumot általában a szövődményekre (felülfertőződött torok, tüdőgyulladás) adnak.
A csodafegyver a H1N1 ellen a jó állapotban lévő immunrendszer. Fontos, hogy betegen pihenjünk, testünk a gyógyulással legyen elfoglalva, és ne a munkahelyi, otthoni stresszel. A szövődmények általában akkor jelentkeznek, ha lábon hordjuk ki a betegséget. A stressz önmagában is gyengíti az immunrendszert.
Milyen természetes módszerekkel előzhetjük meg az influenzát?
Az influenza vagy a szájon, vagy az orron keresztül fertőz. A rendszeres kézmosás, főleg evés előtt ezért is nagyon hasznos. Lehetőleg ne együnk a buszmegállóban piszkos kézzel gyrost.
A torkot karban lehet tartani sós vizes gargalizálással (naponta), még jobb, ha teszünk a vízbe pár csepp tiszta (nem a párologtatóba való, hanem gyógyszertári minőségű) teafaolajat. Ha tudunk ilyet szerezni, egy-két cseppet naponta bevehetünk belőle, kis mézzel. Barátunk, a H1N1 2-3 napig is elidőzik az orrüregben és a torokban, mielőtt munkája eredménye láthatóvá válna. A meleg tea is kimossa a szájüreget, és a béltraktusban a másvilágra küldi a vírust.
A teafaolaj olívaolajjal, vagy mandulaolajjal hígítva az orr belső átkenéséhez is jó, de a tengervizes spray is megteszi. Inhalálni is lehet vele.
Napközben, ha a kolléga tüsszög mellettünk, vagy behozzák a náthás gyereket az óviba, nagyon jó vírusölő a citromolaj. Párologtatva. Nyugtat is, de úgy, hogy a szellemi kapacitást serkenti.
Az influenzát ne hordjuk ki lábon, egyrészt, mert fertőző betegség, másrészt, mert ilyenkor lesznek elhúzódó szövődményei. Az immunrendszer nagy munkát végez, tegyük lehetővé, hogy a feladatra koncentrálhasson. Feküdjünk, pihenjünk, fogyasszunk sok folyadékot, a közepes lázat ne csillapítsuk, mert ez a legjobb vírusölő, és könnyű ételeket együnk.
Mit szedjünk, hogy immunrendszerünk harcra kész legyen?
A jó öreg C-vitamin mindig legyen kéznél, de H1N1 a D vitaminnal sincs barátságban. Az Echinacea (kasvirág) növény homeopátiás alacsony hígítása (5 CH) is nagyon jó immunerősítő. A Vincetoxicum kimondottan influenzaellenes hatású, szintén alacsony (5 CH) homeopátiás hígításban javasolt. Az influenzára leggyakrabban rendelt homeopátiás szer az oscillococcinum, heti egyszer szedve felkészíti a szervezetet a vírussal való találkozásra.
Homeopátiás megelőzés az egész családnak (várandósok és kisbabák is kaphatják)
Immunerősítés:
Echinacea angustifolia 5 CH, a téli szezon alatt. 10 napig szedjük, napi 2x5 golyócska adagban, utána hagyjunk 5 nap szünetet, és így folytassuk egész télen keresztül.
Oscillococcinum, felkészíti a szervezetet az influenzavírussal való találkozásra. Heti 1 tubus adagban adható az egész családnak a járványos időszakban.
Vincetoxicum 5 CH heti 1x5 golyó.
A betegség első jeleinél:
Echinacea 5 CH, akár félóránként
Oscillococcinum, első nap 3 tubus, második nap 2 tubus, harmadik nap 1 tubus.
Az egyéni tünetek szerint kiegészíthetjük az oscillococcinumot az alábbi szerek egyikével.
(Javasolhatóak a tünetek intenzitásától függően 15CH vagy 30CH potenciában; az első 3 órában 20 – 60 percenként 5 golyó, majd napi 2-4-szer 5 golyó, a gyógyulásig)
Szer | Tünetek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2009. november 4., szerda
A tökmuki és a simlis kobold
Hol volt,hol nem volt volt egyszer egy kisfiú,aki a barátjával (Cicóval),és Anyáikkal tökmukikat készítettek mindenszentek alkalmából.Hogy a tökmukik teljes fényükben pompázhassanak a Mamik lekapcsolták a villanyt.A kislány nagyon félt a sötétben,de a kisfiú megfogta a kezét,és megnyugtatta barátját:"Minden rendben Cicókám,én már nagyon nagy fiú vagyok,és nem félek!"A tökmukik mindkét barát asztalát díszítették,mígnem eljött Mindenszentek napja.A kisfiú anyukája elmesélte,hogy " ilyenkor megnyílnak a kapuk és átjárók a két világ között,aki már elment,most visszajöhet meglátogatni itt hagyott szeretteit,ismerőseit.Akinek pedig még nem sikerült az elmenetel,valamiért itt ragadt a köztes létben,most megtalálhatja a kijáratot,hogy végre ő is átléphessen.Ezért ijesztgetünk ilyenkor maszkokkal ,töklámpással.Nem egymást ijesztgetjük,hanem azokat a lelkeket,akik nem tudtak,vagy nem akartak elmenni,mert a nyitott átjárókon ezt most könnyedén megteheti."(Müller Péter)